.pace-setup[data-astro-cid-hmpo6zi4]{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--shadow);background:#fff;gap:1.4rem;margin:1rem 0 2rem;padding:clamp(1.1rem,.8rem + 1.5vw,2rem);display:grid}.ps-step[data-astro-cid-hmpo6zi4] h2[data-astro-cid-hmpo6zi4]{font-size:var(--step-1);align-items:center;gap:.6rem;margin-bottom:.8rem;display:flex}.ps-step[data-astro-cid-hmpo6zi4] h2[data-astro-cid-hmpo6zi4] small[data-astro-cid-hmpo6zi4]{color:var(--muted);font-size:.85rem;font-weight:600}.ps-hint[data-astro-cid-hmpo6zi4]{color:var(--text);max-width:70ch;margin:-.4rem 0 .8rem;font-size:.98rem}.num[data-astro-cid-hmpo6zi4]{background:var(--yellow);width:1.9rem;height:1.9rem;color:var(--ink);border-radius:50%;flex:none;place-items:center;font-size:.95rem;display:grid}.ps-levels[data-astro-cid-hmpo6zi4]{grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:.8rem;display:grid}.ps-level[data-astro-cid-hmpo6zi4]{cursor:pointer;position:relative}.ps-level[data-astro-cid-hmpo6zi4] input[data-astro-cid-hmpo6zi4]{opacity:0;position:absolute}.ps-body[data-astro-cid-hmpo6zi4]{border:2px solid var(--line);border-radius:var(--radius);gap:.2rem;height:100%;padding:.85rem 1rem;transition:border-color .15s,background .15s;display:grid}.ps-level[data-astro-cid-hmpo6zi4]:hover .ps-body[data-astro-cid-hmpo6zi4]{border-color:#b9c9cd}.ps-level[data-astro-cid-hmpo6zi4] input[data-astro-cid-hmpo6zi4]:checked+.ps-body[data-astro-cid-hmpo6zi4]{border-color:var(--teal);background:var(--teal-wash)}.ps-level[data-astro-cid-hmpo6zi4] input[data-astro-cid-hmpo6zi4]:focus-visible+.ps-body[data-astro-cid-hmpo6zi4]{outline:3px solid var(--yellow);outline-offset:2px}.ps-name[data-astro-cid-hmpo6zi4]{color:var(--ink);font-size:1.05rem;font-weight:800}.ps-who[data-astro-cid-hmpo6zi4]{font-size:.92rem;line-height:1.4}.ps-pace[data-astro-cid-hmpo6zi4]{grid-template-columns:170px 170px 1fr;align-items:end;gap:1rem;display:grid}.field[data-astro-cid-hmpo6zi4]{gap:.35rem;display:grid}.field[data-astro-cid-hmpo6zi4] label[data-astro-cid-hmpo6zi4]{font-size:var(--step--1);color:var(--ink);font-weight:700}.field[data-astro-cid-hmpo6zi4] input[data-astro-cid-hmpo6zi4],.field[data-astro-cid-hmpo6zi4] select[data-astro-cid-hmpo6zi4]{font:inherit;border-radius:var(--radius-sm);min-height:50px;color:var(--ink);font-variant-numeric:tabular-nums;background:#fff;border:1px solid #c9ced5;width:100%;padding:.55rem .8rem;font-size:1.1rem}.field[data-astro-cid-hmpo6zi4] input[data-astro-cid-hmpo6zi4]:focus,.field[data-astro-cid-hmpo6zi4] select[data-astro-cid-hmpo6zi4]:focus{outline:3px solid var(--teal-wash);border-color:var(--teal)}.ps-read[data-astro-cid-hmpo6zi4]{color:var(--muted);margin:0 0 .5rem;font-size:.94rem}.ps-read[data-astro-cid-hmpo6zi4].is-ok{color:var(--teal-ink);font-weight:600}.ps-read[data-astro-cid-hmpo6zi4].is-ok:before{content:"✓";margin-right:.4rem}.ps-read[data-astro-cid-hmpo6zi4].is-error{color:#8a3b00;border-radius:var(--radius-sm);background:#fff4e5;border:1px solid #f3c98b;margin:0;padding:.6rem .85rem}.is-compact[data-astro-cid-hmpo6zi4]{gap:1rem}.is-compact[data-astro-cid-hmpo6zi4] .ps-who[data-astro-cid-hmpo6zi4]{display:none}@media (width<=760px){.ps-levels[data-astro-cid-hmpo6zi4]{grid-template-columns:1fr;gap:.5rem}.is-compact[data-astro-cid-hmpo6zi4] .ps-levels[data-astro-cid-hmpo6zi4]{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.is-compact[data-astro-cid-hmpo6zi4] .ps-body[data-astro-cid-hmpo6zi4]{text-align:center;padding:.6rem .4rem}.is-compact[data-astro-cid-hmpo6zi4] .ps-name[data-astro-cid-hmpo6zi4]{letter-spacing:-.01em;font-size:.8rem}.ps-pace[data-astro-cid-hmpo6zi4]{grid-template-columns:1fr 1fr}.ps-read[data-astro-cid-hmpo6zi4]{grid-column:1/-1}}@media print{.pace-setup[data-astro-cid-hmpo6zi4]{display:none}}.wshape[data-astro-cid-l3hfvan2]{margin:0}.wshape[data-astro-cid-l3hfvan2] svg[data-astro-cid-l3hfvan2]{width:100%;height:46px;display:block}.wshape[data-astro-cid-l3hfvan2].is-big svg[data-astro-cid-l3hfvan2]{height:72px}.b-ut2[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:#a9d3da}.b-ut1[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:#6fb3be}.b-at[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:var(--teal)}.b-tr[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:var(--teal-ink)}.b-an[data-astro-cid-l3hfvan2],.b-test[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:var(--navy)}.b-rest[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:#d5dade}.b-off[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:var(--yellow)}.b-warm[data-astro-cid-l3hfvan2]{fill:#e4eaed;stroke:#b9c4ca;stroke-width:1px;vector-effect:non-scaling-stroke;stroke-dasharray:3 2}.wcard[data-astro-cid-ze3voq5t]{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius);min-width:0;box-shadow:var(--shadow);background:#fff;gap:1rem;padding:clamp(1.2rem,.9rem + 1.2vw,1.9rem);scroll-margin-top:5rem;display:grid}.wcard[data-astro-cid-ze3voq5t][hidden]{display:none}.wc-head[data-astro-cid-ze3voq5t]{gap:.35rem;display:grid}.wc-kicker[data-astro-cid-ze3voq5t]{letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--teal-ink);margin:0;font-size:.85rem;font-weight:800}.wc-kicker[data-astro-cid-ze3voq5t] span[data-astro-cid-ze3voq5t]{margin:0 .25rem}.wc-head[data-astro-cid-ze3voq5t] h3[data-astro-cid-ze3voq5t]{font-size:var(--step-2);margin:0;line-height:1.15}.wc-head[data-astro-cid-ze3voq5t] h3[data-astro-cid-ze3voq5t] a[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--ink);text-decoration:none}.wc-head[data-astro-cid-ze3voq5t] h3[data-astro-cid-ze3voq5t] a[data-astro-cid-ze3voq5t]:hover{color:var(--teal-ink);text-decoration:underline}.wc-short[data-astro-cid-ze3voq5t]{font-size:var(--step-0);margin:0}.wc-good[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--muted);margin:0;font-size:.95rem}.wc-good[data-astro-cid-ze3voq5t] span[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--ink);font-weight:700}.wc-level[data-astro-cid-ze3voq5t]{gap:.9rem;display:none}[data-level=start] .wc-level[data-astro-cid-ze3voq5t].lv-start,[data-level=back] .wc-level[data-astro-cid-ze3voq5t].lv-back,[data-level=fit] .wc-level[data-astro-cid-ze3voq5t].lv-fit{display:grid}.wc-level[data-astro-cid-ze3voq5t] p[data-astro-cid-ze3voq5t]{margin:0}.wc-set[data-astro-cid-ze3voq5t]{background:var(--soft);border-radius:var(--radius-sm);gap:.2rem;padding:.9rem 1.1rem;display:grid}.wc-label[data-astro-cid-ze3voq5t]{letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);font-size:.85rem;font-weight:800}.wc-mins[data-astro-cid-ze3voq5t]{text-transform:none;letter-spacing:0;font-weight:600}.wc-what[data-astro-cid-ze3voq5t]{font-size:var(--step-1);color:var(--ink);font-weight:800;line-height:1.3}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t]{grid-template-columns:auto auto 1fr;gap:.6rem 2rem;margin:0;display:grid}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] div[data-astro-cid-ze3voq5t]{align-content:start;gap:.1rem;display:grid}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] dt[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--muted);font-size:.85rem;font-weight:700}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] dd[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--ink);margin:0;font-size:1.08rem;font-weight:700}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] .wc-feel[data-astro-cid-ze3voq5t] dd[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--text);font-size:1.02rem;font-weight:500}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] b{font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.25rem}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] .js-split[data-astro-cid-ze3voq5t]{white-space:nowrap}.pp-need{color:var(--muted);font-size:.95rem;font-style:italic;font-weight:500}.wc-steps[data-astro-cid-ze3voq5t]{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:1rem}.wc-steps[data-astro-cid-ze3voq5t] th[data-astro-cid-ze3voq5t]{text-align:left;color:var(--muted);border-bottom:1px solid var(--line);padding:0 .6rem .35rem 0;font-size:.85rem;font-weight:700}.wc-steps[data-astro-cid-ze3voq5t] td[data-astro-cid-ze3voq5t]{border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:top;color:var(--ink);padding:.45rem .6rem .45rem 0}.wc-steps[data-astro-cid-ze3voq5t] td[data-astro-cid-ze3voq5t]:first-child{font-weight:650}.wc-steps[data-astro-cid-ze3voq5t] b{font-variant-numeric:tabular-nums}.wc-note[data-astro-cid-ze3voq5t]{font-size:1rem}.wc-coach[data-astro-cid-ze3voq5t]{margin:0;font-size:1.02rem}.wc-prompts[data-astro-cid-ze3voq5t]{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius-sm);padding:.9rem 1.1rem}.wc-ptitle[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--ink);margin:0 0 .4rem;font-size:1.02rem;font-weight:800}.wc-prompts[data-astro-cid-ze3voq5t] ol[data-astro-cid-ze3voq5t]{gap:.45rem;margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.wc-prompts[data-astro-cid-ze3voq5t] li[data-astro-cid-ze3voq5t]{font-size:1.02rem;line-height:1.45}.wcp-when[data-astro-cid-ze3voq5t]{color:var(--teal-ink);margin-right:.2rem;font-weight:800}.wc-more-d[data-astro-cid-ze3voq5t] summary[data-astro-cid-ze3voq5t]{cursor:pointer;color:var(--teal-ink);width:fit-content;font-size:1rem;font-weight:700}.wc-more-d[data-astro-cid-ze3voq5t] p[data-astro-cid-ze3voq5t]{margin:.45rem 0 0;font-size:1.02rem}.wc-link[data-astro-cid-ze3voq5t]{margin:0;font-size:1.02rem}.wc-link[data-astro-cid-ze3voq5t] .link-arrow[data-astro-cid-ze3voq5t]{white-space:normal;color:var(--teal-ink)}@media (width<=640px){.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t]{grid-template-columns:1fr 1fr}.wc-stats[data-astro-cid-ze3voq5t] .wc-feel[data-astro-cid-ze3voq5t]{grid-column:1/-1}.wc-steps[data-astro-cid-ze3voq5t]{font-size:.95rem}}